Avouez que vous en avez rêvé : entrer dans une machine créée par une équipe de scientifiques et en ressortir quelques minutes plus tard, plus grand, plus fort, avec des réflexes améliorés et un mental indestructible. Si passer de Steve Rogers à Captain America est facile pour Hollywood, pour le commun des mortels, c’est un peu plus compliqué !
Notre corps est une machine incroyablement performante, dotée de mécanismes de précision d’une rare efficacité. Pourtant, c’est aussi une machine très sensible, c’est pourquoi il est important de développer ses pouvoirs physiques.
Quels sont nos super pouvoirs physiques
Notre capacité à agir quotidiennement va dépendre pour beaucoup de notre forme physique. Avec un regain d’énergie, on peut soulever des montagnes, tandis qu’une nuit entrecoupée par un enfant malade peut rendre la journée du lendemain très longue.
Sans compter que nos journées ne se ressemblent pas, et certaines nous demandent beaucoup d’énergie et d’attention. Selon que nous soyons en super forme ou très fatigués, la réponse de notre organisme sera très différente face aux événements de la vie.
Le développement de nos ressources physiques est une approche holistique qui mise sur un travail complet. La force, l’endurance, la tonicité et la souplesse travaillent ensemble pour démultiplier le potentiel de réponse du corps dans toutes les situations.
Pourquoi développer ses super pouvoirs physiques ?
Dans notre vie de super-héros du quotidien, notre corps est soumis à de rudes épreuves : sédentarité, stress, manque de sommeil, nourriture à la qualité approximative, pollution, obligations sociales, agressions sonores, manque de sport…
Le but de travailler sur vos ressources physiques n’est pas de vous culpabiliser. Vous savez qu’il faut limiter l’alcool, ne pas fumer, manger des fruits et légumes et faire du sport. Le répéter une énième fois ne changera pas les choses.
En revanche, changer de modèle de pensée pour transformer une contrainte en opportunité apportera un nouveau regard sur votre développement physique.
Sur le plan professionnel
Une endurance accrue sera votre meilleur compagnon pour supporter les longues journées de travail et récupérer aisément. Le développement physique donne également davantage d’énergie pour travailler plus efficacement, quel que soit le contexte.
Sur le plan familial
La vie familiale est très intense. Pour y faire face, il est important de développer un cycle d’énergie qui soit disponible en quantité et en qualité. Cette énergie positive va impacter tout le monde : le conjoint, les enfants, les proches et les amis. Plus d’énergie pour soi, c’est plus d’énergie avec les autres.
Sur le plan personnel
Enfin, une meilleure santé, c’est aussi une meilleure estime de soi et une plus grande confiance en son potentiel. Le corps et l’esprit sont intrinsèquement liés : lorsque l’un souffre, le second n’est jamais loin derrière. Raison de plus pour prendre soin de soi !
Comment développer ses super pouvoirs physiques ?
Pour développer ses super pouvoirs physiques il est important de travailler sur l’activité physique, ça va de soit, mais également sur la motivation !
Prendre son temps, définir des objectifs, une méthode, apportera bien plus de résultats que de vous lancer corps et âme sans vraiment savoir ce que vous faîtes. Cela risquerait un, de vous blesser, deux, de ne donner aucun résultat et de ruiner votre motivation.
Rien de mieux pour la garder que de définir un objectif clair. Cela peut être la volonté de perdre du poids, de gagner en endurance, d’améliorer son apparence, de participer à une compétition sportive, de courir un marathon, etc.
Faire appel à un professionnel pour vous aider à prendre en main votre développement physique peut-être une bonne idée. Il pourra vous donner un plan d’activités physiques adapté à votre emploi du temps, des conseils, et un guide nutritionnel adapté pour vous mener à vos objectifs !
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