GÉRER SES RESSOURCES ÉMOTIONNELLES

Les émotions nous gouvernent, que nous le voulions ou non.

Comprendre ses émotions est un levier d’action très puissant s’il est bien maîtrisé. Se transformer en un Hulk ravageur à la moindre colère ne sera jamais productif, même pour un super-héros comme vous !

L’intelligence émotionnelle : une matière première qui se travaille

QU’EST-CE QUE L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ?

C’est un complément indispensable aux savoir-faire. L’intelligence émotionnelle c’est le savoir-être. C’est-à-dire la capacité d’intégrer une dimension émotionnelle dans son comportement quotidien. L’intelligence émotionnelle implique de connaître sa personnalité et d’être à l’écoute de celle des autres.

À QUOI SERT L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ?

Elle développe des qualités indispensables qui impactent votre vie personnelle et professionnelle. Grâce à elle, vous êtes certains de comprendre ce que l’on vous dit, et vous vous assurez que vos messages soient bien partagés. 

COMMENT FAIRE POUR DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ?

Tout le monde est émotionnellement intelligent lors des premières années de vie. Ensuite, cette capacité évolue selon les expériences vécues, l’éducation reçue, le cadre culturel de référence et les interactions sociales du quotidien. Une fois adultes, certaines personnes auront cultivé cette intelligence émotionnelle quand d’autres l’auront étouffé. Ce qui compte c’est de savoir comment travailler cette matière première, et au besoin de pouvoir la réactiver. 

À quoi correspondent nos super pouvoirs émotionnels ?

C’est un ensemble d’outils, de techniques et de stratégies qui permet de gérer ses émotions le mieux possible. Parce qu’on ne maîtrise pas vraiment que ce que l’on connaît, il est important de développer sa connaissance des émotions afin d’être en situation de contrôle.

Le développement émotionnel permet de ne pas être à fleur de peau, de savoir prendre du recul lorsque c’est nécessaire et d’avoir la pleine conscience des événements qui déclenchent les émotions pour les manier avec efficacité.

Pour en savoir plus sur le développement de vos ressources physiques, vous pouvez consulter le détail sur mon blog et télécharger mon livre blanc « 15 minutes pour apprendre à libérer votre potentiel » basé sur le développement de vos 3 ressources clés.

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