5 étapes pour obtenir tout ce que vous voulez

5 étapes pour obtenir tout ce que vous voulez

Nous avons parfois une idée bien précise de nos désirs : nous sommes conscients de la satisfaction que pourrait nous apporter l’obtention de ceux-ci, de même de la frustration qu’un échec engendrerait. Comment faire pour obtenir ce que l’on veut de la manière la plus sereine possible ? Voici quelques clés qui vous permettront, selon nous, d’aborder avec confiance la route vers vos objectifs, pour obtenir tout ce que vous voulez. (suite…)

Comment voir le monde en couleurs ? [Vidéo]

Comment voir le monde en couleurs ? [Vidéo]

Super-héroïnes est Super-héros du quotidien aujourd’hui 99 secondes pour voir le monde en couleur. Attention, c’est parti !

 

Je suis triste et un peu agacé de voir le déferlement de mauvaises nouvelles. Entre les médias et notre entourage c’est à celui qui racontera le pire du pire.

C’est un peu comme si tout le monde avait oublié l’importance de l’impact de ce prisme sur notre capacité à agir. Imaginez une expérience avec des enfants qu’on élèverait dans un environnement aussi négativement orientés, est-ce qu’on aurait des adultes ouvert au monde et prêt à relever des défis ? ou au contraire des gens “flippés” et stressés du moindre changement ?

C’est donc important de faire le point sur notre environnement. C’est l’une des questions que je pose systématiquement aux gens que j’accompagne lorsque j’ai besoin de comprendre dans quel bain, quel air il respire ? qui les influencent ? qui vous pompe de l’énergie ? qui vous en donne ? qui vous pousse ? qui vous tire ? Il faut comprendre.

Attention, la question n’est pas de faire le ménage dans votre environnement mais d’avoir une conscience exact de qui est qui ? et de pouvoir actionner les gens en fonction de votre état d’esprit et de ce dont vous avez besoin.

Puis la deuxième chose c’est le débat intérieur : deuxième point très important c’est qu’il n’y a pas que les autres. On ne va pas blâmer les autres, on peut aussi largement se blâmer parce que nous sommes artisan de ce truc phénomène.

Faire l’effort chaque jour d’avoir une routine pour remonter à la surface de notre esprit et à notre conscient, les bonnes choses qui nous sont arrivées, les gens pour lesquels nous sommes reconnaissants, les trucs sympas que nous avons vu.
Pour remonter et revenir sur des choses extrêmement positives, parce que notre cerveau est câblé pour nous mettre à l’abri du danger donc pour voir le risque.

C’est donc aussi notre responsabilité de l’obliger régulièrement, systématiquement, à voir ce qui est bon. Parce que sinon il va focaliser sur les zones de risque et il oubliera de voir ce qui est bon. Et plus on sera fatigué, stressé et tendu, plus on focalisera sur les zones de risque et le danger alors qu’on aurait plutôt besoin, lorsqu’on est très tendu, de voir ce qui est bon et positif pour nous !

99 secondes on voit le monde en couleurs se termine donc maintenant c’est à vous d’agir !

Faites le point sur votre environnement : Ayez une vision claire de qui est qui dans votre environnement.

  • De l’air que vous respirez, du bain dans lequel vous baignez pour pouvoir activer les différentes énergies en fonction de votre état d’esprit.
  • Et puis la deuxième chose faites l’effort de cette routine, ça peut être le matin, ça peut être en fin de journée, ça peut être au lit, sous la douche.
  • Faites l’effort de remonter et de prendre quelques instants pour aller chercher toutes les bonnes choses que vous avez vu.

Et puis une fois que vous aurez fait tout ça, je vous propose de me rejoindre pour une nouvelle séquence de 99 secondes.

À très bientôt !

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Comment pratiquer l’écoute active avec votre entourage ?

Comment pratiquer l’écoute active avec votre entourage ?

La communication est le ciment des relations personnelles et professionnelles. Sans une transmission fluide et claire des informations, la qualité d’un échange peut être compromise. Mais il ne suffit pas d’écouter son interlocuteur : il faut être sûr de l’avoir bien compris et d’être en mesure de restituer correctement sa parole ; en deux mots, se mettre en condition d’écoute active. (suite…)

Acquérir l’intelligence émotionnelle grâce à ses super pouvoirs émotionnels

Acquérir l’intelligence émotionnelle grâce à ses super pouvoirs émotionnels

Dans un quotidien qui va très vite, où l’image que nous projetons sur les réseaux sociaux fait office de référence, nos émotions sont souvent masquées, cachées ou édulcorées. Comme si le fait de ressentir quelque chose, de savoir ce que ça implique et de l’exprimer était un problème. Pourtant, les émotions sont utiles. Mieux elles sont programmables, notamment par le développement de ses super pouvoirs émotionnels.

Comprendre ses émotions est un levier d’action très puissant s’il est bien maîtrisé. Se transformer en un Hulk ravageur à la moindre colère ne sera jamais productif, même pour un super-héros comme vous ! (suite…)